Estrés, tensión, ansiedad y preocupación son nombres bastantes familiares. A decir verdad, hay medicamentos de venta libre que se venden sólo para tratar los síntomas relacionados con el estrés (por ej., Excedrin para el dolor de cabeza provocado por la tensión; Alka-Seltzer para la indigestión atribuible a la irritación, etcétera.). Las medicinas pueden tratar los síntomas, pero, como siempre, Dios tiene la solución para el problema.

1 Pedro 5:7
Depositen en él [Dios] toda ansiedad, porque él cuida de ustedes.

"Ansiedad" es la palabra griega merimna, que representa una división o distracción de la mente. Es la sobrecarga mental. ¿Acaso no le ha ocurrido alguna vez que las preocupaciones de este mundo consumen toda su mente? Desde cuentas a pagar hasta la calificación de un examen, hasta remordimientos, hasta estar ofendido, hasta asuntos de salud, hasta horarios - la lista continúa y continúa.

Pues bien, la Palabra de Dios dice que depositemos en Él esas ideas que nos están causando distracción. Depositar significa arrojar precipitadamente. La idea es deshacerse de las distracciones rápidamente. Deje que Dios se ocupe de lo que nos distrae de manera que podamos enfocarnos en vivir Su Palabra.

Pensamiento no fructífero

El evangelio de Mateo enfatiza la razón por la cual debemos dejar nuestras preocupaciones a Dios.

Mateo 13:22
El que recibió la semilla que cayó entre espinos es el que oye la palabra, pero las preocupaciones [merimna] de esta vida y el engaño de las riquezas la ahogan, de modo que ésta no llega a dar fruto.

Ponga atención a los términos "preocupaciones", "ahogan" y "no llega a dar fruto". Cuando pasamos tiempo preocupándonos o distrayéndonos con los "asuntos" de la vida, permitimos que estos pensamientos se agolpen y ahoguen la Palabra de Dios en nuestras mentes. El resultado final: sin fruto.

En Lucas 10 encontramos un ejemplo de una mujer que estaba muy estresada y vemos cómo Jesús le respondió. Los versículos 38-40 muestran a Marta, una mujer que abrió su casa a Jesús y a sus discípulos (una multitud de buen tamaño). Mientras está ocupada con los preparativos para los invitados, su hermana María está sentada a los pies de nuestro Señor, escuchándole. Esto capta la atención de Marta, dándole otra cosa más de qué preocuparse. Está exasperada a tal punto que, hasta donde yo puedo saber, interrumpió a Jesús para quejarse: "Señor, ¿no te importa que mi hermana me haya dejado sirviendo sola? ¡Dile que me ayude!" (¡Vaya! ¡Está diciendo a Jesús qué hacer!).

Casi puedo escuchar la ternura en la voz de Jesús cuando respondió: "Marta, Marta, te afanas [merimna] y te preocupas por muchas cosas. Pero una sola cosa es necesaria. Pues María ha escogido la buena parte, la cual no le será quitada" (VRV, vv. 41 y 42).

Es interesante el uso de “la buena parte". Cuando la mente está distraída, está dividida en "partes". María escogió aquello que enfocaba su mente en lo que era bueno, en lo que se necesitaba. Pues bien, esto es un poco difícil para algunas mujeres. Es muy normal para nosotras pensar que los preparativos de comida y las otras comodidades de la casa para nuestros invitados son más necesarias, pero no es eso lo que Jesús estaba diciendo. En ese momento, sentarse a sus pies y escuchar era la mejor elección y Marta también podría haber tenido ese placer.

Pensamiento fructífero

Cuando estoy en el proceso de torturarme mentalmente a mi misma con preocupación, remordimientos y quejas, he descubierto que es difícil simplemente parar. Puedo lanzar mis "problemas" sobre mi Padre todo el día, pero a menos que reemplace los "huecos” que dejaron, con otros pensamientos, las "malezas" continúan surgiendo. Es interesante notar que en Filipenses 4:6-9 se nos dice que no estemos inquietos por nada, sino que más bien oremos. Luego se nos dice qué pensar: “todo lo verdadero, todo lo respetable, todo lo justo, todo lo puro, todo lo amable, todo lo digno de admiración, en fin, todo lo que sea excelente o merezca elogio”. El versículo 9 va un paso más adelante. No sólo debemos pensarlo sino también actuar en base a lo que pensamos.

Convertirse en un experto en tener pensamientos sanos y productivos lleva práctica, práctica, práctica. Es exactamente igual a cómo nos disciplinaríamos para aprender una rutina de baile, a tocar un instrumento musical o a operar un programa de computadora. Llegar a ser experto en pensar pensamientos conformes a Dios requiere de prestar atención en nuestros procesos de pensamiento y compararlos con la Verdad, la Palabra de Dios. Por ejemplo, cuando comienzo a preocuparme acerca de mis finanzas, puedo pedir ayuda en oración y luego no permitir que mis pensamientos continúen girando en torno a mis finanzas y los "qué pasaría si". En vez, yo puedo ensayar (recuerde que toma práctica) cuánto promete Dios cuidarme. También puedo buscar algo noble que hacer, como animar a otra persona, o usar mis capacidades mentales para orar por otros. ¿Qué tal si empapo mi corazón en alabanza a Dios y a mi Señor Jesucristo? ¡Hay muchas más cosas en qué pensar que sólo en nuestros problemas!

Así que cuando usted se encuentre pensando y repensando los pensamientos que lo distraen de lo que es verdadero, deténgase. Écheselos a su Padre celestial. Reemplace esos pensamientos con lo "excelente y digno de elogio". Esto requiere de un gran esfuerzo consciente, pero el resultado final es la paz. Cuando usted le entregue sus distracciones a Dios, experimentará la paz que Él ha prometido. Es la paz que protege nuestro corazón y nuestra mente, la paz que permite que el buen fruto prospere en nuestras vidas.

(traducción de Daniel de Oliveira)